Zelfverdedigingsles

Zin om te leren hoe je jezelf op een eenvoudige en effectieve manier kunt verdedigen in Mesen?
Zelfverdediging is een vaardigheid die iedereen kan leren, ongeacht ervaring of niveau.
Tijdens deze sessie oefenen we praktische technieken die je helpen veilig en doelgericht te reageren.
Sluit aan en ontdek hoe kleine handelingen een groot verschil maken in je zelfvertrouwen.

Meer informatie-> Zie bijlage