Zelfverdedigingsles/ cours de self-défense

Zin om te leren hoe je jezelf op een eenvoudige en effectieve manier kunt verdedigen in Mesen?

Zelfverdediging is een vaardigheid die iedereen kan leren, ongeacht ervaring of niveau.
Tijdens deze sessie oefenen we praktische technieken die je helpen veilig en doelgericht te reageren.
Sluit aan en ontdek hoe kleine handelingen een groot verschil maken in je zelfvertrouwen.

woensdag 28 oktober 2026 van 13.30 tot 16.30 uur.

Meer informatie-> Zie bijlage

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Envie d'apprendre à vous défendre de manière simple et efficace à Messines ?

L'autodéfense est une compétence que tout le monde peut acquérir, quels que soient son expérience ou son niveau.
Au cours de cette séance, nous mettrons en pratique des techniques concrètes qui vous aideront à réagir de manière sûre et ciblée.
Rejoignez-nous et découvrez comment de petits gestes peuvent faire une grande différence pour votre confiance en vous.

Mercredi 28 octobre 2026, de 13 h 30 à 16 h 30.

Plus d'informations -> Voir pièce jointe